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修道之後，觀念改正，心情就會漸漸開朗。

晚上十一點以前上床休息，作息也會正常。

上天降劫，不是一夕之間，是累積而來。我們善氣冲天，劫難就會消除。

持齋的意義：

知道吃肉原來是那麼的不健康，

吃進加工食品，對健康的極大的傷害，

所以 在飲食上也有很大的改進。

** 人生不可能沒有煩惱，重要的是面對煩惱時，能不能從中學習與成長。

** 同樣一件事情，有人越想越苦，有人卻能從中體悟道理。

** 當我們懂得轉念，把挫折當磨練，把困難當學習，煩惱就能成為增長智慧的養分。

** 轉念一念間，智慧在心田。

～～ 何仙姑慈語 ～～

有磨才會成大器，才會光亮。

今後如遇逆境，就要感恩；如遇順境，就要報恩。

不躍龍門，就不能升天。

修道要突破千般折磨，萬般困苦，才能成道。