心態猶如一隻瓶子，看要裝什麼？

心裡裝的是善良，就會得善報；

裝上蜂蜜，就會得到甜蜜的回報；

裝進毒藥，就會得到惡毒的心腸。

所以，同樣的心，

何不裝蜂蜜而裝煩惱毒藥？

每一天記得鼓勵自己：

沒有奇蹟，只有努力的軌跡；

沒有運氣，只有堅持的勇氣。

一、堅持早起：早起會讓人發現，世界充滿了靜謐的美。

二、每天散步：能讓人遠離煩惱。

三、經常喝水：喝水會令人感到輕鬆愉快。

四、保持微飢餓：會給自己帶來健康、輕鬆的身心感受。

五、慢下來：將生活的節奏慢下來。

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上面淺顯的金玉良言是無意中，偶然發現在國際道家學術總會，甚喜！