手把青秧插滿田，低頭便見水中天，

六根清淨方為道，退步原來是向前。

退一步想想，海闊天空；退一步想想，海闊天空。

這首 “插秧歌” 作者，有説是五代梁時明州（今浙江寧波）的遊方僧人— 契此和尚，號長汀子。他經常肩上背一個布袋，並手拿錫杖及佛珠，身材矮胖，面容慈祥，笑容可掬，大腹便便，因此又被稱為布袋和尚。也有説是南宋詩人，楊萬里所創作的七言古詩。主要是生動的描述了農民們插秧的情景。

農夫插秧時，將一把把青秧插滿田，低頭看到的是，盪漾水中的藍天，也看到了自己。我們一般人的眼睛都是向外看，都只看到別人的缺點，看不到自己的缺失、過錯。水中天猶如一面鏡子，照見了我們自身。我們要自覺自悟，使本性清澈顯見，才能夠「六根清淨」。使自己的眼、耳、鼻、舌、身、意六根，不被外面的色、聲、香、味、觸、法六塵所污染，我們要時時保持自性的清淨，這，就是「道」。

「退步原來是向前」短短七個字，卻頗具哲理意味。試想想，農夫插秧時，一面插著青秧，一面一步步往後退，返到田邊，一畦田的秧苗也插好了。表面上看，似乎是後退，其實是向前進。有時候，退讓並不是完全的消極，反而是積極的轉進。與人相處，斤斤計較爭執，互相排擠詆毀，又能成就什麼？倒不如退一步，尋求更大的成就。

「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」人人耳熟能詳。表現的是，處事的智慧和為人的涵養。「海納百川 有容乃大」勉勵我們待人接物，要效法海洋的寛容大量，接納不同的人、事、物。北京潭柘寺彌勒佛兩邊的楹聯：上聯「大肚能容 容天下難容之事」下聯「開口常笑 笑世上可笑之人」頗值得我們深思！「大肚」，大度量、寛容心也；要想成就大事，必得「大肚」、「大度」！誠然不虛！

布袋和尚